O que é, Para que serve, Como e Quando tomar; Suplementos Nutricionais

O que é suplemento nutricional?

* Suplementos nutricionais são substancias naturais e essenciais para o desenvolvimento do corpo humano, alguns suplementos possuem substancias básicas que são encontradas em uma alimentação comum, porem outros contem substancias que dificilmente é encontrada no nosso cardápio diário.

Para que serve?

* Os suplementos tem diversas funções sendo elas divididas por substancias, existem suplementos voltado para a definição muscular como é o caso dos thermogênicos, suplementos voltados ao ganha em excesso de massa muscular como é o caso das massas, creatina, whey proteim e etc.
E também existem os suplementos que tem como função, almentar a produção de testosterona ate um patamar seguro e com substancias naturais, esses são chamados de Anabolizantes naturais.

Como e quando tomar?

* Bom em relação a como tomar você sempre encontra na caixa do suplemento uma dica de uso, ou então você pode consultar um nutricionista.

* Quando tomar?
Os suplementos devem ser ingeridos por praticantes de atividades fisicas que precisam de mais nutrientes no corpo já que quando malhamos a uma quebra proteica muito grande no nosso organismo, porem segundo algumas pesquisas realizadas recentimente dizem que tomar suplementos quando se é idoso pode ajudar e muito a melhora a camada ossea do corpo a força e consequentimente levar uma vida mais saudavel.
Pessoas idosas devem consultar um médico antes de ingerir essas substancias.


Autor:
Matheus Henrique;