É isso ai galera muita gente entra na academia pensando que vai ficar gigante com suplemento,não é apenas isso não, suplementação é tipo pra dar um empurrão pra seu musculo crescer.Para que você possa suplementar você tem que primeiro olhar se sua alimentação está correta fazendo sempre 6 refeições no minimo depois de olhar isso escolha um bom suplemento e treine pesado sempre fazendo os exercícios corretos ai sim você vai ter bons resultados.
Abraço a todos qualquer duvida é so postar
Nenhum comentário:
Postar um comentário